Memilih Pakaian yang Tepat untuk Berlatih Yoga

Memilih Pakaian yang Tepat untuk Berlatih Yoga

Di dalam melakukan aktivitas Yoga, dibutuhkan segala bentuk kenyamanan, mulai dari situasi lingkungan berlatih, waktu yang tepat, sampai dengan pakaian. Kenyamanan pakaian sangat berpengaruh terhadap aktivitas Yoga. Dengan pakaian yang nyaman, kita Baca Selengkapnya

Konsep Terapi Yoga

Konsep Terapi Yoga

Yoga mengandung arti penyatuan antara raga, jiwa dengan alam. Untuk itu di dalam teknik menjalankan Yoga, ketiga unsur tersebut harus benar-benar menyatu. Tidak dengan gampang melakukan Yoga di sembarang tempat karena di dalam berlatih Yoga, diri Baca Selengkapnya

Tips Memilih Tempat Kursus Yoga

Tips Memilih Tempat Kursus Yoga

Yoga merupakan salah satu bentuk aktivitas kerja yang saat ini banyak dibutuhkan terutama baik kaum yang aktif. Yoga hampir menyerupai meditasi namun cenderung lebih ringan dan diikuti dengan olah tubuh ringan. Yoga diperlukan guna menyeimbangkan Baca Selengkapnya

Tips Latihan Yoga Untuk Pemula

Tips Latihan Yoga Untuk Pemula

Jika Anda baru dalam berlatih yoga, tips latihan yoga untuk pemula yang dituliskan di bawah akan membantu Anda untuk memulainya baik itu untuk berlatih di rumah atau pun ikut dalam kelas yoga. Mendaftar kelas yoga mungkin merupakan salah satu Baca Selengkapnya

Hal Penting Seputar Yoga

Hal Penting Seputar Yoga

Yoga merupakan salah satu dari enam ajaran Hindu mengenai aktivitas meditasi, di mana para praktisinya memusatkan pikiran untuk mengendalikan panca indera dan melakukan olah tubuh, dengan tujuan untuk mencapai penyatuan dengan Sang Pencipta. Yoga Baca Selengkapnya

Peran Yoga Untuk Memperbaiki Tulang Punggung

Peran Yoga Untuk Memperbaiki Tulang Punggung

Yoga merupakan salah satu terapi alternatif yang dapat digunakan untuk mengatasi beberapa permasalahan gangguan kesehatan yang makin bervariasi pada saat sekarang ini. Senam yoga sendiri berasal dari india dan merupakan warisan leluhur yang memiliki Baca Selengkapnya

Manfaat Yoga untuk Terapi Sex

Manfaat Yoga untuk Terapi Sex

Bukanlah hal yang mudah dalam mempertahankan keharmonisan rumah tangga. Bermacam-macam halangan dan rintangan silih berganti menerpa sehingga dipelukan kesabaran dan cara berpikir yang bijaksana dalam menyikapi permasalahan yang ada. Salah satu Baca Selengkapnya

Teknik Dasar Pernapasan Yoga

Teknik Dasar Pernapasan Yoga

Kata yoga berarti "persatuan" dalam bahasa Sansekerta, bahasa India kuno di mana yoga berasal. Kita dapat berpikir tentang persatuan yang terjadi antara tubuh, pikiran, dan jiwa. Apa saja teknik dasar pernapasan yoga? Latihan pernapasan yoga yang Baca Selengkapnya

Yoga Untuk Mengatasi Insomnia

Yoga Untuk Mengatasi Insomnia

Insomnia dapat didefinisikan sebagai gejala kelainan dalam tidur, yang ditandai dengan kesulitan berulang untuk tidur atau mempertahankan tidur, walaupun ada kesempatan untuk itu. Insomnia dapat disebabkan oleh adanya suatu penyakit, atau adanya Baca Selengkapnya

Tips Berlatih Yoga Dari Rumah

Tips Berlatih Yoga Dari Rumah

Yoga merupakan sebuah senam ringan yang diiringi dengan olah napas. Meskipun tidak sedalam meditasi, olah yoga juga menimbulkan relaksasi dan ketenangan. Oleh karena itu yoga sangat penting dilakukan terutama bagi siapa saja yang ingin memperoleh Baca Selengkapnya