Tips Memilih Matras Yoga

Tips Memilih Matras Yoga

Yoga merupakan bagian dari ajaran Hindu di mana para praktisinya melakukan meditasi dengan memusatkan pikiran untuk mengendalikan panca indera, serta melakukan olah tubuh yang dilakukan dengan tujuan untuk mencapai penyatuan dengan Sang Pencipta. Baca Selengkapnya

Manfaat Yoga Untuk Kehidupan Seks Suami Istri

Manfaat Yoga Untuk Kehidupan Seks Suami Istri

Yoga merupakan sebuah metoda di mana para pelakunya melakukan olah tubuh, olah napas dan berkonsentrasi untuk memusatkan pikiran, dengan tujuan untuk mencapai penyatuan dengan Sang Pencipta. Dengan melakukan yoga secara rutin, telah terbukti dapat Baca Selengkapnya

Manfaat Yoga Bagi Ibu Hamil

Manfaat Yoga Bagi Ibu Hamil

Yoga dikenal sebagai salah satu bentuk olah tubuh yang dipadu dengan olah napas. Aktivitas yoga dapat meningkatkan ketenangan serta membuat tubuh dan pikiran menjadi lebih rileks. Yoga bagus dilakukan oleh wanita hamil. Adapun manfaat yoga bagi ibu Baca Selengkapnya

Manfaat Yoga untuk Kecantikan

Manfaat Yoga untuk Kecantikan

Selama ini, yoga dikenal sangat bermanfaat bagi kesehatan. Ternyata, tak hanya itu. Banyak wanita yang tekun berlatih dengan tujuan mendapatkan manfaat yoga untuk kecantikan. Yoga adalah jenis latihan fisik dan pernapasan yang sudah ada sejak 5.000 Baca Selengkapnya

Tips Yoga Selama Hamil

Tips Yoga Selama Hamil

Pada kondisi hamil tubuh membutuhkan relaksasi yang baik. Relaksasi dalam bentuk pijat kurang dianjurkan. Oleh karena itu yang bagus adalah relaksasi dalam bentuk yoga. Yoga memadukan antara gerakan fisik dan olah napas. Untuk itu butuh tips yoga Baca Selengkapnya

Mengenal Gerakan Yoga

Mengenal Gerakan Yoga

Yoga dapat didefinisikan sebagai aktivitas di mana seseorang memusatkan pikiran untuk mengendalikan panca indera dan tubuhnya secara keseluruhan, dengan tujuan untuk mencapai penyatuan dengan Sang Pencipta. Dalam mengenal gerakan yoga, setiap asana Baca Selengkapnya

Manfaat Yoga Untuk Kesehatan

Manfaat Yoga Untuk Kesehatan

Yoga sejatinya adalah aktivitas meditasi di mana para pelakunya melakukan olah tubuh dan berkonsentrasi dengan memusatkan pikiran, dengan tujuan akhir untuk mencapai penyatuan dengan Sang Pencipta. Dengan melakukan yoga, ternyata tidak hanya Baca Selengkapnya

Jenis-Jenis Sit Up

Jenis-Jenis Sit Up

Tahukah anda, ada berapa Jenis-jenis Sit Up? Sit Up adalah salah satu olahraga yang bisa membantu membentuk perut anda menjadi lebih kencang. Jika dilakukan secara rutin dan benar, maka olahraga ini akan berhasil dan anda akan memiliki perut yang Baca Selengkapnya

Pertolongan Pertama Terhadap Keseleo

Pertolongan Pertama Terhadap Keseleo

Bagaimana Pertolongan Pertama Terhadap Keseleo Yang tepat? Bagi sebagian besar kita, keseleo tentu saja bukan merupakan hal yang asing, karena mungkin hampir setiap kita pernah mengalaminya. Mari kita pelajari sekilas mengenai apa itu keselo, gejala Baca Selengkapnya

Aktifitas Fisik yang Paling Banyak Membakar Lemak

Aktifitas Fisik yang Paling Banyak Membakar Lemak

Memiliki tubuh yang sehat dan proposional bukan hanya dengan mengatur makanan yang dikonsumsi. Tanpa melakukan olahraga ataupun aktivitas fisik lainnya maka impian untuk memiliki tubuh indah tidak akan tercapai. Berikut adalah 13 aktifitas fisik yang Baca Selengkapnya