Tips Kehamilan Trimester Pertama

Tips Kehamilan Trimester Pertama

Kehamilan merupakan anugerah terindah bagi pasangan yang sudah lama menikah. Kebahagiaan menerima kehamilan untuk pertama kalinya akan membuat mereka over protektif dalam menjaga kehamilannya, apalagi jika masih berada pada trimester pertama dimana fase ini termasuk fase yang paling rentan bagi kehamilan. Sebenarnya, Anda tidak perlu terlalu merasa takut dan khawatir asalkan Anda memahami tips kehamilan trimester pertama.

Tips kehamilan trimester pertama harus dipahami oleh para calon ibu agar mereka bisa sukses melewati masa kritis dalam kehamilan. Kenapa masa ini dikatakan sebagai masa kritis? Karena pada masa ini biasanya ibu membutuhkan kesiapan fisik dan juga mentalnya untuk menerima perubahan-perubahan yang terjadi pada tubuhnya, perubahan tersebut diantaranya : morning sickness yang membuat ibu kehilangan nafsu makan dan mengalami mual-mual yang berlebihan. Selain itu, kondisi janin juga masih terbilang lemah, sehingga rentan terjadi keguguran. Untuk mengatasinya, maka ibu hamil harus memahami beberapa tips dan trik berikut ini :

  • Saat menjalani kehamilan, ibu hamil sebaiknya mencari informasi mengenai cara menjalani kehamilan dengan sehat dari berbagai sumber, misalnya : buku, majalah, internet, dan televisi.
  • Persiapkan fisik dan mental dalam menyambut perubahan-perubahan yang akan menyertai kehamilan.
  • Hindari bersiap malas-malasan saat hamil.
  • Aktivitas fisik yang berat dapat membahayakan kehamilan dan janin, hindari agar kesehatan kehamilan Anda tetap terjaga.
  • Konsumsi makanan bergizi seimbang dan jangan lupa minum susu I bu hamil yang berguna untuk mendukung tumbuh kembang janin.
  • Mencukupi asupan cairan untuk menghindari dehidrasi yang terjadi akibat mual dan muntah yang terjadi di trimester pertama.
  • Hindari makanan yang memicu mual dan muntah, seperti berbau menyengat, mengandung lemak, dan lain-lain.
  • Batasi makanan berlemak dengan kadar tinggi seperti gorengan dan makanan bersantan.
  • Konsultasi ke dokter kandungan dilakukan sesuai jadwal untuk memastikan kondisi kehamilan dan janin.
  • Konsumsi makanan yang mengandung serat alami, seperti sayuran dan buah-buahan yang dapat melancarkan BAB.
  • Lakukan olah raga secara rutin untuk menjaga kebugaran tubuhnya

Semoga tips kehamilan trimester pertama ini bisa bermanfaat bagi Anda semua.

Moms, sudahkah anda memanfaatkan waktu luang anda di internet untuk menghasilkan uang? Belajar bisnis online langsung praktek bersama Dini Shanti  Klik di sini ya untuk informasi lengkapnya! Jangan tunda lagi, sekarang jamannya bisnis online!

Speak Your Mind

*